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Suchen: Beiträge von: Trainer1
Forum: Fitness 26. November 2011, 10:36
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Erstellt von Trainer1
Isometrisches Muskeltraining

Isometrisches Muskeltraining für Pistolenschützen

Die nachfolgenden Übungen müssen beidseitig täglich jeweils 2 - 3 Sekunden lang unter maximaler Kraftanstrengung durchgeführt werden.

Training...
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