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So einfach ist Autogenes Training
So einfach ist Autogenes Training
http://www.stelljes.de/img/cms/artikel/bild/142.jpg Von Dipl.-Psych. Daniel Wilk. Immer noch sind AT-Kurse die meist besuchten Entspannungskurse - speziell für den engagierten Schützen bieten sie viele Möglichkeiten das Leistungsniveau zu erhöhen. Aus Anlass des 65-jährigen Jubiläums des AT wird hier das klassische Entspannungsverfahren in leicht erlernbarer Form dargestellt. Ca. 80 Seiten, Format 13,5 x 21 cm. |
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